Pilates studio aeva je útulné, specializované pilates studio zaměřující se na kvalitní, vědomé cvičení v příjemné atmosféře se zdravotním přesahem. Klienti u nás mohou cvičit jak na pilates strojích apparatus (Reformer, Chair, Tower a další stroje), tak i na podložce.

Nabízíme individuální i semiindividuální lekce, během kterých se vám budeme věnovat s maximální péčí a další typy cvičení.

Aneta Valdhans

zakladatelka studia aeva

Jsem certifikovaná lektorka pilates a lektorka fitness, včetně absolvovaných kurzů na pilates apparatus pod záštitou Balanced Body university. Vedení lekcí se věnuji už od roku 2009, kdy jsem začínala dynamickými a silovými lekcemi, v roce 2016 jsem přidala i osobní tréninky ve fitness, v posledních letech se má cesta ubírá zdravotněji laděnou cestou – pilates, DNS a dalšími směry; na tuto cestu mě přivedli hlavně mí klienti, kteří mě vyhledávají s různými zdravotními obtížemi a zároveň se chtějí pravidelně, zdravě hýbat. Cvičení pilates se věnuji již několik let a dává mi čím dál větší smysl.

Mé lekce vycházejí z klasického pilates s přesahem do moderního pojetí reflektující zdravotní přístup (přesah do DNS, vývojové kineziologie apod.) a potřeby klientů v dnešní době. Jako lektorka kladu důraz na správné provedení cviků, tak abyste ze cvičení vytěžili maximum pro své tělo, kvalita u mě převládá nad kvantitou.

Lidské tělo je pro mě fascinující svou komplexností a propojeností, ráda se kontinuálně vzdělávám a posouvám své znalosti dále, abych je vám, klientům, mohla dále předávat a posouvat tak i vás.

Vzdělání a certifikace:

• Elixír akademie - Instruktor/ka cvičení metodou pilates (rekvalifikace MŠMT)
• myPilates - Pohybové principy
• myPilates – Pilates MAT
• myPilates – Pilates apparatus - Reformer 1,2,3
• myPilates – Pilates apparatus - Trapeze table/Cadillac
• myPilates - Pilates apparatus - Chair
• myPilates/Prague rehabilitation school - DNS Pilates
• myPilates – MOTR
• myPilates - Arc barrel pro pokročilé
• Sabongui Pilates Academy - Refomer Basic, Reformer Intermediate
• IQ Pohyb - Zdravá záda
• IQ Pohyb - Rotační principy
• IQ Pohyb - Malé a velké míče I. a II.
• IQ Pohyb - BOSU® core
• IQ Pohyb – Funkční noha, chodidlo
• Elixír akademie - Těhotné, po porodu, diastáza
• Prague rehabilitation school - DNS I. a II. sportovní kurz (Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Dr. Koláře)
• Trenérská škola Ronnie.cz - Instruktor/ka Fitness (rekvalifikace MŠMT)
• Face Czech Academy – Flowin® Core, Flowin® Inspiration day
• Statera Fitness - Flowin® ve zdravotním cvičení
• Jumping Fitness – Jumping® Basic
• Thor Tactical - Medical Care Basic
• 3DFA - STC TRX®
• Yoga4everybody - Zdravá záda pro lektory (YACEP 25h)
• Rock Tape - Kurz tejpování Basic