Pro média
O aeva pilates studiu
Specializované Pilates studio s důrazem na kvalitu pohybu, individuální přístup a propojení tradiční metody Pilates s moderním přístupem dle Balanced Body University.
Press kit ke stažení
Studio specializované na Pilates
Ucelená metoda Pilates: Cvičení na podložce (MAT) i na certifikovaných strojích značky Elina Pilates - Reformer, Tower, Chair, Barrels. .
Pro různé životní potřeby
Pilates je pro každého - pro běžnou populaci, těhotné a ženy po porodu, sportovce či klienty s pohybovým omezením.
Malé skupiny i individuální lekce
Maximálně 8 lidí na podložkách nebo až 6 osob na strojích, aby bylo možné poskytnout každému klientovi dost pozornosti a sledovat provedení cviků.
Filozofie studia
Pilates studio aeva bylo otevřeno v březnu 2026 s cílem přiblížit lidem Pilates tak, jak ho původně vytvořil Joseph Pilates, ale zároveň s respektem k potřebám dnešního člověka.
Naše pojetí vychází z klasické Pilates metody a jejích základních principů: kvalitního pohybu, kontroly, preciznosti, stability, dechu a vědomé práce s tělem. Současně zohledňujeme výzvy moderního životního stylu, kdy většina lidí tráví dlouhé hodiny vsedě, má nedostatek přirozeného pohybu a často řeší bolesti zad, šíje či přetížení pohybového aparátu.
Stavíme na individuálním přístupu a vysoké kvalitě výuky. Proto pracujeme v malých skupinách, které umožňují věnovat pozornost každému klientovi, korigovat techniku provedení a přizpůsobit cvičení jeho potřebám anebo přímo na individuální bázi 1:1. Věříme, že právě správná technika je základem bezpečného a efektivního pohybu.
Studio je vybaveno všemi hlavními typy Pilates strojů, včetně Reformeru, Tower, Chair a Ladder Barrel. Současný zájem o Reformery vnímáme velmi pozitivně, protože k metodě přivádí nové klienty. Reformer je však pouze jednou částí komplexního systému, který Joseph Pilates vytvořil. Proto nabízíme možnost poznat a využívat celou Pilates metodu v její šíři a variabilitě.
Chceme pomáhat lidem budovat zdravý vztah k pohybu, lépe porozumět svému tělu a najít dlouhodobě udržitelnou cestu ke zdraví, síle a vitalitě.
aeva pilates je místo, kde se propojuje respekt k původní metodě s moderním přístupem k pohybu a zdraví.
Aneta Valdhans
Zakladatelka aeva pilates studia a certifikovaná lektorka Pilates
- lektorka od 2009
- začátky u dynamických a silových lekcí
- od 2016 také osobní trenérka
- jí samotné Pilates pomohl s bolestmi zad
- k učení Pilates ji převedli klienti, kteří řešili zdravotní omezení
- Pilates, DNS, vývojová kineziologie
- mezinárodní certifikace Balanced Body university
- členka České komory Fitness
Témata pro média
1. Pilates zažívá boom,ale cvičíme ho správně?
Co se při rychlém vzniku nových studií a školení lektorů "přes noc" může z původní metody vytrácet, proč samotný Reformer ještě nezaručí kvalitní cvičení Pilates a podle čeho poznat dobře vedenou lekci nebo studio?
2. Pilates není jen série cvíků na Reformeru
Pilates je více jak 100 let stará, ucelená metoda, která původně vznikla jako rehabilitační a je založená na základních pohybech páteře a zapojení středu těla. Současná fitness svět si někdy vybírá jen vizuálně atraktivní části, co se tím může z původní metody ztratit a proč má smysl vnímat Pilates jako celek.
3. Klasické versus moderní Pilates
Má stále co nabídnout původní systém Pilates a kde naopak dává smysl využít současné poznatky o lidském těle a pohybu? Proč není nutné stát čistě na straně "ortodoxního" Pilates, ale zároveň proč nezneužívat názvu Pilates pro leckterou lekci posilování či bodyformingu.
4. Proč u Pilates záleží na kvalitě pohybu víc než na počtu opakování
Jakou roli hraje kontrola pohybu, přesnost, koordinace, dech a schopnost vnímat vlastní tělo. Proč kvalitní lekce nemusí být ta, po které člověk odchází úplně vyčerpaný.
5. Pilates není jen cvičení pro ženy
Odkud se vzal obraz Pilates jako převážně "ženského cvičení", když metoda byla vytvořená mužem na začátku pro muže? Proč může mít práce s kontrolou pohybu, mobilitou a stabilitou a koordinací své místo v pohybové přípravě mužů a sportovců.
6. Musí lekce Pilates bolet a musí se přitom člověk zapotit?
Intenzita není jediným měřítkem kvalitního cvičení. Rozdíl mezi tréninkem zaměřeným na výkon, budování síly a svalů vs. pohyb při němž je zacíleno na přesnost, zapojení hluboko uložených svalových skupin a kompenzace dysbalancí.
7. Jak přežít v době, kdy se otevírá Pilates studio za každým rohem
Příběh malého, specializovaného studia v konkurenčním boji s velkými studii, Reformery ve fitness centrech. Jak má klient poznat kvalitního lektora? Na co se má klient zaměřit při výběru studia, kam bude chodit cvičit Pilates.
Hledáte odbornici na Pilates a zdravý pohyb?
Aneta Valdhans je k dispozici pro rozhovory, odborné komentáře podcasty, články i konferenční vystoupení k tématům Pilates, zdravého pohybu a současných trendů ve fitness. Po domluvě je možné také natáčení přímo ve studiu aeva v Praze 8..
Kontakt pro média:
Aneta Valdhans
Zakladatelka studia a lektorka
studio@aeva.cz
+ 420 731 423 568